今天是2025年4月7日，清明刚过，谷雨将至。此时气温回暖，但昼夜温差大，多地出现多云、浮尘或小雨天气，空气湿度和污染指数波动明显。春季养生重在“疏肝健脾、祛湿润燥”，宁夏明德中药饮片有限公司特别精选5款应季养生茶，助您顺应节气变化，调养身心，焕发春日活力！

一、疏肝明目，抵御温差：洋参菊花茶

清明后肝火易旺，加上多地浮尘天气，西洋参补气养阴，白菊花清肝明目，搭配枸杞润燥，尤其适合早晚温差大、用眼频繁的上班族。午后泡一杯，舒缓疲劳，提升免疫力。

二、安神助眠，缓解春困：百合酸枣仁茶

春季易生“肝郁”，导致失眠多梦。百合润肺宁心，酸枣仁安神助眠，搭配玫瑰疏肝解郁。尤其适合北京、郑州等晴朗地区人群，在阳光充沛的午后饮用，平衡身心。

三、祛湿健脾，应对潮湿：杞参薏湿茶

谷雨前后湿气加重，长春、利物浦等地阴雨频繁。炒薏米仁健脾祛湿，西洋参补气抗疲劳，搭配枸杞调和体质。晨起一杯，扫除体内湿浊，适合久坐少动、易水肿人群。

四、疏肝解郁，提升气色：桂花玫瑰茶

春日情绪易波动，白羊座朋友今日运势高涨，不妨借势调理肝气！桂花温中散寒，玫瑰活血美容，香气馥郁的茶汤能舒缓压力，尤其推荐杨凌、北京等温暖地区女性饮用，搭配轻便春装，由内而外散发光彩。

五、消食化积，轻盈肠胃：山楂麦芽茶

春季聚会增多，饮食油腻易积食。炒山楂健胃消食，陈皮理气化痰，搭配麦芽助消化。哈尔滨、长春等地雾雨天气较多，饭后一杯，暖胃又解腻。

饮用小贴士

灵活控糖：所有茶饮均含独立包装冰糖，可根据体质自由添加。

节气搭配：谷雨（4月20日）临近，可提前囤购杞参薏湿茶、百合酸枣仁茶，应对湿热交替。

场景推荐：办公族选洋参菊花茶，失眠党备酸枣仁茶，户外活动带桂花玫瑰茶冷泡瓶，轻松养生无负担！

春日养生，从一杯茶开始
      这个春天，让宁夏明德的天然茶饮，陪你拥抱健康与活力！

打开抖音扫描下方二维码，获取线上购买渠道~