谷雨将尽，立夏将至。春夏之交，天气多变——南方阴雨连绵，空气潮湿闷热；北方干燥多风，早晚温差明显。此时养生重在"健脾祛湿、清心养阳"，宁夏明德精选5款天然养生茶，助您顺应时令调养，以最佳状态迎接盛夏！

1️⃣ 杞参薏湿茶：祛湿困首选

谷雨时节湿气最盛，这款茶专为祛湿健脾而制。炒薏米温和祛湿不伤脾胃，搭配西洋参补气提神，特别适合南方阴雨地区和久坐办公的上班族。晨起一杯，扫除困倦，让身体轻盈一整天。

2️⃣ 洋参玫瑰茶：养颜解郁必备

春夏之交最易肝气郁结。玫瑰花疏肝解郁，西洋参滋阴降火，双管齐下调理气色。冷泡后花香四溢，是下午茶的最佳选择，尤其适合工作压力大、经常熬夜的都市女性。

3️⃣ 山楂麦芽茶：解腻消食神器

五一假期将至，聚餐应酬增多。这款茶能有效化解油腻，帮助消化。炒山楂和陈皮的经典组合，让肠胃负担一扫而空。冰镇后饮用，搭配火锅烧烤更是绝配！

4️⃣ 百合酸枣仁茶：安神助眠佳品

季节交替时，很多人会出现睡眠问题。这款茶融合多种安神食材，睡前饮用能帮助放松神经，改善睡眠质量。温热饮用效果更佳，让您告别辗转反侧的夜晚。

5️⃣ 枸杞黄精茶：滋阴润燥首选

北方干燥的春风容易伤肺。这款茶滋阴润燥，特别适合长期处于空调环境或北方干燥地区的人群。简单两味药材，却能带来意想不到的滋润效果。

📝 饮茶小贴士

• 湿热体质推荐搭配杞参薏湿茶和山楂麦芽茶

• 办公室常备洋参玫瑰茶冷泡瓶

• 睡前2小时饮用百合酸枣仁茶效果最佳